Souplesse des doigts
On peut entretenir la souplesse des doigts, l’entretien de la force de la main pour jouer du piano, de la guitare, escalader, ou faire de la moto. C’est essentiel, la dextérité du jeu qu’ils soient sportif ou musical. L’Outils d’auto-rééducation Les Chochottes vous permettra de réaliser vos exercices au quotidien en concertation avec votre médecin, votre kiné , ou selon vos sensations .
Voilà les produits et les conseils recommandés pour la souplesse des doigts.
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1Placer la moufle dans un plat allant au four micro-ondes ou traditionnel.
Chauffer au micro-ondes 3 minutes à 750 watts (ajuster la chauffe si nécessaire par étape de 30 secondes)
Chauffer au micro-ondes 3 minutes à 750 watts (ajuster la chauffe si nécessaire par étape de 30 secondes)
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2Variantes Four traditionnel : 100 degrés, 8 minutes (ajuster la chauffe si nécessaire par étape de 3 minutes)
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3Bien malaxer la moufle pour diffuser la chaleur. Glisser la main à l’intérieur. Enlever la main si la température est inconfortable.
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4Toujours se laver les mains avant utilisation. Toujours laisser refroidir le coussin avant de le chauffer à nouveau