Entorse de la cheville
Les entorses de la cheville sont de loin les plus communes. Utilisez des chaussures adaptées à votre activité sportive ou autres. Dans l’immédiat, le meilleur anti-inflammatoire c’est le froid. Pour réduire l’œdème gardez la jambe en l’air au repos quand vous êtes assis. L’argile rouge, l’arnica, auront également un effet bénéfique pour aider à résorber l’œdème entre 2 séances de froid.
Voilà les produits et les conseils recommandés en cas d’entorse de la cheville.
Vessie de glace
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Pansement occlusif
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Crème argile rouge & arnica
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